Faire une pause ... Oser dire stop

Il n'est pas évident de ralentir quand on vit dans une société de l'instantané.

Vite Vite, se dépêcher, parfois au point de s'oublier ...

Et si vous faisiez une pause, juste quelques instants ...

Dire Stop ...

Je vous propose de découvrir cet exercice dans une version longue.

https://youtu.be/ydERt9VrUs8 L'enregistrement date de l'année dernière, vous pouvez passer le début si vous voulez :)

N'hésitez pas à partager vos ressentis !

Belle pratique à tous !