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Formation "Prendre soin de soi "

J'ai le plaisir de vous retrouver à l'ARAPL de Marseille pour une session de la formtion "Prendre soin de soi" le mardi 08 novembre 2022.


Prendre un temps pour soi, ok mais par où commencer ?


Je vous propose une journée de formation, une journée pour identifier vos ressources , reconnaître ses limites et découvrir comment la sophrologie peut vous soutenir dans cette démarche.


Les objectifs de la formation :

  • Découvrir la sophrologie et utiliser ses techniques dans sa posture professionnelle

  • Prendre conscience de soi

  • Ecouter et respecter ses limites

  • Prendre conscience de ses ressources

  • Apprendre à se relaxer

  • Etablir une routine quotidienne pour soi et ses clients


L'inscription se fait directement auprès d'eux, vous trouverez toutes les infos ici




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